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健腦醒神工作坊
什麼是健腦操?
健腦操Brain Gym是一套簡單,容易的體操動作,常做可迅速消除壓力,舒緩緊張,使你學得更輕鬆。達到開啟智慧、增加神經網路功能的效果。健腦操的正面功用已經廣泛沿用到學習、運動、工商管理、表演藝術等等各方面,對創意、閱讀寫作、記憶、溝通、活動機能、感官敏銳等都有顯著功效,男女老幼皆可受惠。發展近30年,健腦操 (Brain Gym) 為美國國立學習基金會 (National Learning Foundation) 所確認,並在多所學校推展,成效超卓。
目的
「健腦操」的效益
  • 使腦筋更清晰 " 加強左右腦並用 " 更輕鬆地學習
  • 增強專注力 " 增強組織力 " 增強溝通能力
內容
「健腦操」基本四式
  • 「飲水為本」
  • 「大腦開關」(Brain Buttons)
  • 「交叉爬行」(Cross Crawl)
  • 「掛鉤」(Hook-ups)
如何掌握「健腦操」
「健腦操」共有26式的身體動作,最簡單學習「健腦操」的方法是跟隨有經驗的導師學習,加上持之以恆,導師的親身示範及講解,會令你學得更快及更有效果。
課程特式
利用體操、音樂及遊戲等活動方式,在輕鬆的氣氛中,參加者一起全情投入,大家融洽在跑跑跳跳的身體接觸,增進人與人之間的感情及信賴,在學習過程中更可鍛鍊到注意力及觀察力。參加者在跟隨中,能領悟到群體的樂趣

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